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やわらかな心を育む 小さなマインドフルネス2025年02月14日神戸正博オフィシャルブログ「心ゆるゆる今日も楽楽」Powered by Ameba･･･と、不思議なくらい心が温かくやわらかくなることがあります。 それが「小さなマインドフルネス」の魅力。難しい瞑想や長い時間は必要ありません。ほんの小さな･･･- 【3日間限定】特別動画を限定公開します2025年02月13日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･収録しました。────────────マインドフルネスでたった10分で漠然とした不安･･･0本【特典2】マインドフルネス瞑想入門動画セミナー(1時･･･
- YouTubeで定期配信をスタートします!2025年02月09日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･こんばんは、吉田昌生です。先週公開したYouTubeのマインドフルネス瞑想誘導動画が好評です。 【音楽あり】マインドフルネス瞑想入門 20分 この動･･･
- 不安に押しつぶされそうな時の対処法2025年01月29日花凛オフィシャルブログ「キセキの毎日」Powered by Ameba･･･深夜12時前に眠りましょう。ラベンダーのアロマを焚くのも癒し効果があります。マインドフルネス瞑想も効果的今の自分に意識を向けて行う瞑想法です。ベッドや椅･･･
- 【サ活】医者が教えるサウナの教科書が面白い!2025年01月26日nanaオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･zon(アマゾン) 「最強マインドフルネス」としてのサウナ いわずもが･･･ がしかしマインドフルネスとか瞑想って自分でやろうとする･･･
- マインドフルネス✖️マインドフルネス 出版記念コラボセミナー開催決定!!2025年01月22日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Amebaこんにちは一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表の吉田マサオです。人気書籍『マインドフルネス瞑想入門』の著者と『1分で整う いつでもどこでもマインドフ･･･
- 心身が整う!生まれ変わりボイスアカデミーを開催しました2025年01月14日生まれ変わりボイス あきゆみこオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･エネルギー。声を出すこと自体が浄化。 丹田を意識した腹式呼吸で声を出すことは瞑想、マインドフルネスと同じ効果がある。と私は捉えている。 呼吸の仕方一つで･･･
- 【幸福度が何気に上がることしよう】2025年01月09日穴口恵子オフィシャルブログ「穴口恵子のスピリアルライフ」Powered by Ameba･･･音楽、料理など、自分の「楽しい!」と思える時間を意識的に作ることが大切です。マインドフルネスを実践する瞑想や深呼吸を取り入れて、今この瞬間に意識を集中さ･･･
- もう見られなくなる川村記念美術館。行ってよかった!2025年01月09日ねこくらりえオフィシャルブログ「うちら、生き方をダイエットする。」Powered by Ameba･･･館で現代アートを見て感じたのは、究極のマインドフルネス だということでした。 マイン･･･入れる状態のことです。 ヨガや瞑想の場面でよく聞く言葉で･･･
- 人間を人間だから大切にする。2025年01月08日刀根健オフィシャルブログ「Being Sea」Powered by Ameba･･･ブ思考から脱出するツールです１日１０秒マインドフルネス (だいわ文庫)Amazon(･･･のリラックス側に元に戻す「誘導瞑想」です。 身体や心が疲･･･
